Fra 10 Magnum is til stramme jeans – sådan kommer du tilbage i din sunde rutine ✨

Jeg ved ikke med dig, men jeg kan hurtigt komme til at leve lidt for godt i sommerferien… all you can eat buffet i syden, et par ekstra drinks i varmen og måske lige 10 Magnum is herhjemme i det danske sommervejr. 🙈 (Forresten… har du smagt den veganske Magnum med blåbær? Jeg dør lidt over, hvor god den er!)

Meeeen nu sidder jeg altså her… mine yndlingsbukser strammer, mit bindevæv føles lidt mere stift end før, og jeg kan se de første tegn på appelsinhud. Kroppen har nemlig en tendens til at ophobe affaldsstoffer, når vi har hygget os lidt formeget.

Heldigvis er det aldrig for sent at komme tilbage i en god rutine – og her er nogle af mine egne favoritter, som hjælper mig på rette vej igen:

Jeg starter altid med NAD+, fordi det giver min krop et ordentligt energiboost helt ned på celleniveau. Det hjælper med at få mit system op i gear igen, så jeg har overskud til at komme tilbage til træning og sunde vaner. Tænk på det som en oplader til dine celler 🔋

Hvis du også er typen, der synes det er uoverskueligt at stå og juice spinat og blende grøntsager klokken 07 om morgenen, så er Green Goodies Power min redning. Det smager virkelig godt og er fyldt med grøntsager – du skal bare blande det op med vand.

Hydrate er genialt til at få fyldt væskebalancen op (det er overraskende nemt at blive dehydreret i sommervarmen), og Collagen hjælper huden og bindevævet med at blive mere smidigt indefra. Perfekt, hvis du vil arbejde på at minimere appelsinhud og give huden et sundt boost.

Når jeg føler mig lidt tung i kroppen, og bindevævet virker stift efter ferie og søde sager, er cupping og Gua Sha mine bedste redskaber til at få kroppen tilbage i balance.

💨 Cupping sætter gang i blodcirkulationen og hjælper med at løsne op i bindevævet, så affaldsstoffer lettere kan drænes væk gennem lymfesystemet. Det er genialt, hvis du døjer med tunge ben, væskeophobninger eller de første tegn på appelsinhud. Jeg bruger særligt Pro1 Cupping Set til både krop og ansigt – det er nemt at bruge derhjemme og føles som en lille spa-behandling.

🌙 Måne Gua Sha er fantastisk til hele kroppen og hjælper mig med at løsne spændinger og skabe flow i energien igen. Jeg elsker også at bruge Gua Sha Relief på områder som nakke og skuldre, hvor jeg ofte kan mærke, at feriesløvheden har sat sig som spændinger.

Det bedste? Du kan mærke en forskel allerede efter få gange – huden føles mere levende, og kroppen lettere.

Efter en ferie vil jeg gerne beholde min smukke farve så længe som muligt. Hemp Nation er ikke bare en bodylotion – den fugter huden dybt og indeholder tan extender, så du kan holde din solbrune glød længere. Samtidig dufter den fantastisk, og huden føles silkeblød 🌿